Come si fa a lavorare bene, essere felici, e invecchiare bene?
di Giancarlo Savorani, psico-geriatra, Bologna
LAVORO, SALUTE, INVECCHIAMENTO. LONGEVITA’ ATTIVA E DI SUCCESSO
Lo stile di vita sano permette di superare il gap fisiologico fra giovani e vecchi, e quello tra lavoro negativo e tempo libero, seguendo i principi della visione olistica dell’uomo e della sua unitarietà tra mente, corpo e cervello.
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Come si fa a lavorare bene, produrre di più e essere felici, e invecchiare bene?
Uno potrebbe rispondere: ci vogliono i soldi, più soldi perché coi soldi si sta meglio e si è più felici. Un altro, l’Economist qualche tempo fa, ha scritto: lasciateli lavorare (i vecchi)! e aggiungiamo…con soddisfazione, perché la vecchiaia non esiste e solo l’attività gratificante crea il benessere psicofisico. E la nuova tendenza dei giovani in tutto il mondo è quella di lavorare sì, ma non troppo (il quiet quitting o toccare i pesci in cinese), con calma senza sforzarsi perché la vita è altro. I NEET non cercano lavoro né studio, né figli, per vivere senza pensieri e senza stress, magari si licenziano, depressi e sfiduciati dal COVID e dall’ECOansia, angoscia e panico per il futuro. Sondaggio Gallup ‘22: in tutto il mondo solo il 21% dei lavoratori, non solo giovani, si sente impegnato ed entusiasta, mentre il 44%, record, si sente stressato e senza scopo.
E allora la Professoressa di Parma si chiede: ma a cosa serve tutta la spesa della Medicina estetica e antiAging? E’ un enorme mercato di 67 miliardi di fatturato nel 2022 che può raddoppiarsi nel 2030 alla ricerca dell’elisir dell’eterna giovinezza, con il ringiovanimento di cellule organi trasfusioni di plasma e di sangue dei figli…. E conclude citando la frase di Dostoevskij “la bellezza salverà il mondo”.
– Almeno dal 1987 (Stramba Badiale) e poi con l’inizio del nuovo secolo è sorta la consapevolezza che l’anzianità non doveva essere un handicap per la vita sociale economica e famigliare, con un peso insostenibile tale da condurre al fallimento, ma andava considerata come un semplice adattamento organizzativo tra uomo anziano e società, secondo le diverse esigenze e aspettative di entrambi. I numeri sono noti:
-la natalità è scesa a 1,24 figli per donna, da aumentare a 2,1 secondo gli esperti (ma in quanto tempo?), mentre la popolazione mondiale ha superato gli 8 miliardi e le risorse del pianeta sono limitate, non esiste un pianeta B!;
-il rapporto fra lavoratori (da 15 a 64 anni) e pensionati nel 2050 sarà di 1:1 (ma chi pagherà le pensioni?);
-l’aspettativa di vita già stimata in media in 82,6 anni, aumenterà nel 2070 fin oltre gli 86 anni per gli uomini e gli 89 per le donne;
-infine si sa che con l’avanzare dell’età aumentano le malattie croniche con relativo incremento di cure e assistenza cioè costi per la società.
Quindi l’invecchiamento in atto e futuro deve essere accompagnato dall’aumento della natalità (ma la popolazione mondiale ha raggiunto già 8mld come detto) e al contempo aumentando il tempo di lavoro buono e in modo flessibile, con l’incremento della aspettativa di vita in buona salute. Per questo a Davos si ipotizzò qualche anno fa di dover lavorare fino a 90 anni a fronte di una aspettativa di vita di 150. E la Calico si occupa di allungare la vita fino a 500aa con le nuove biotecnologie attirando finanziamenti favolosi. Mentre Confindustria plaude al nuovo mercato degli over 65, la silver economy, che vale in Italia 200 mld, 20%, e si prevede salga al 25% nel 2030 e al 30% nel 2050.
Dunque, se vogliamo stare coi piedi per terra come insegnano i Chirurghi, affidiamoci alle evidenze scientifiche consapevoli della loro evoluzione, e innanzitutto alla PREVENZIONE.
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LO STILE DI VITA: i 7/9 Pilastri della Salute; i 20 consigli del Benessere; le 8 regole essenziali ecc….. Molteplici sono ormai diventati i fattori le indicazioni i modi per invecchiare bene, restare in salute, essere soddisfatti con attività/lavori gratificanti e leggeri secondo le proprie individuali potenzialità. Dalle evidenze degli esperti alle notizie del web sappiamo cosa fare senza nulla più inventare , occorre solo applicare a noi stessi singolarmente ciò che è meglio per sé. ESEMPI.. alimentazione, attività fisica e mentale, sonno, relazioni sociali (better togheter), ottimismo, giocare, luce e cronomedicina ritmi circadiani.
Il mantra della Prevenzione ormai si sta fortunatamente diffondendo, altrimenti sarebbe davvero il default personale e sociale di tutti i sistemi di welfare.
Concludo con Luigi Ferrucci: “E’ necessario creare un mercato del lavoro che da un lato sia aperto agli anziani capaci e disponibili… dall’altro offra opportunità di pensionamento anticipato” flessibile.
CITAZIONI
La nuova longevità. Libro di Scott. “I nuovi 100 anni saranno gli attuali 60”. Craig Venter. “Fatti non foste a viver come bruti, ma per seguire…il benessere” Vittorino Andreoli. “Certo che un mondo dove i vecchi lavorano e i giovani dormono, prima non si era mai visto. …..che sia il segno di una nuova e geniale maniera di vivere… per giunta pagato dal lavoro altrui (il lavoro dei vecchi)”. Michele Serra: Gli sdraiati. “Bisogna sostituire il termine “società che invecchiano” con “società diverse per età”. Il lavoro fa bene in generale, Cartensten. Chi va in pensione più tardi vive meglio e più a lungo. L’ invecchiamento della popolazione segnerà il mercato del lavoro e il welfare dei prossimi decenni. Considerando tutte le critiche possibili, non c’è nessuna ragione per non trattenere al lavoro gli over65 che lo desiderano, offrendo smart working, part-time, flessibilità di orari e pensionamento, in un quadro di formazione e aggiornamento continui -kaizen-. I lavoratori qualificati.. possono trasmettere la loro esperienza. Gabanelli/Tortora.
Crisi,recessione,inverno,inferno demografico. Recessione scolastica.
7 GIOCHI E INDOVINELLI PER ESERCITARE LA MENTE
- MELONI IN BURRASCA= personaggio presente bart.
- LENI GRUBER = personaggio non presente bart.
- Anagrammi e finale da trovare simile
CORTESIA, cortesia, SIATE ROC, SCIATORE, CARTESIO… C——E lenaz
OSIMHEN=SIMEONE
- DI-VINO, altre parole con DI da spezzare
- LA PAROLA CORRELATA A TUTTE LE ALTRE rai
PORTARE, NON, SELFIE, TARGA, FAMIGLIA = _________________
- SINONIMI E CONTRARI
Il contrario di PICCOLOMINI= 2 parole
Il contrario di PROFILO= 2 parole
E all’Università il contrario di PRORETTORE ? con 3 parole bart.
- Catena: BENEFICENZA, L………….., B…………., P…………., B………, A………, MICROFONO
Indovinello l’aquila.