Vai al contenuto

benefici sonno

Parkinson: il cattivo sonno è un allarme precoce di neuroinfiammazione

  • di

Parkinson: il cattivo sonno è un allarme precoce di neuroinfiammazione Di Stadio: Trattare malattia quando le cellule nervose soffrono ma non sono ancora morte di Ugo Cataluddi Data pubblicazione: 10-4-2026 ore 13:26Ultimo aggiornamento: 10-4-2026 ore 13:26 In occasione della Giornata Mondiale del Parkinson, i riflettori si accendono sulla connessione critica tra qualità… Leggi tutto »Parkinson: il cattivo sonno è un allarme precoce di neuroinfiammazione

Le previsioni sul Parkinson in Italia: entro il 2050 il numero di casi raddoppierà

  • di

Le previsioni sul Parkinson in Italia: entro il 2050 il numero di casi raddoppierà Ci sono circa 300.000 affette e 600.000 familiari coinvolti. Per impatto sanitario e sociale la seconda patologia neurodegenerativa dopo la demenza Data pubblicazione: 10-4-2026 ore 13:14Ultimo aggiornamento: 10-4-2026 ore 13:15 ROMA – In Italia ci sono… Leggi tutto »Le previsioni sul Parkinson in Italia: entro il 2050 il numero di casi raddoppierà

Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi

  • di

Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi Un nuovo studio condotto su oltre 53mila adulti dimostra che anche piccoli miglioramenti combinati nel sonno, nell’attività fisica e nella dieta possono ridurre in modo significativo il rischio di eventi cardiovascolari maggiori di Isabella Faggiano Bastano pochi minuti in… Leggi tutto »Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi

Ictus, stress cronico e disturbi del sonno: ecco i segnali che ne anticipano il rischio

  • di

Ictus, stress cronico e disturbi del sonno: ecco i segnali che ne anticipano il rischio Molti eventi cerebrovascolari non si manifestano all’improvviso, ma sono il risultato di anni di fattori di rischio silenziosi. Ascoltare il corpo e intervenire tempestivamente è fondamentale di Redazione Sentirsi stressati dal quotidiano, entro certi limiti,… Leggi tutto »Ictus, stress cronico e disturbi del sonno: ecco i segnali che ne anticipano il rischio

Intelligenza artificiale: in una sola notte di sonno può prevedere il rischio di oltre 100 malattie

  • di

Intelligenza artificiale: in una sola notte di sonno può prevedere il rischio di oltre 100 malattie   Da POPULAR SCIENCE  9 Gennaio 2026 Intelligenza artificiale: in una sola notte di sonno può prevedere il rischio di oltre 100 malattie   Non dormire bene non solo provoca stanchezza il giorno successivo,… Leggi tutto »Intelligenza artificiale: in una sola notte di sonno può prevedere il rischio di oltre 100 malattie

Testosterone: molto più di un “ormone maschile”. Come mantenerlo in equilibrio a tavola e con lo stile di vita

  • di

Testosterone: molto più di un “ormone maschile”. Come mantenerlo in equilibrio a tavola e con lo stile di vita Endocrinologia Redazione DottNet | 09/12/2025 14:07 Il segreto della vitalità? Non solo forza fisica, ma energia, concentrazione e benessere quotidiano. Il nutrizionista Paolo Bianchini ci svela come ottimizzare il testosterone, un alleato… Leggi tutto »Testosterone: molto più di un “ormone maschile”. Come mantenerlo in equilibrio a tavola e con lo stile di vita

L’insonnia cronica: oltre il sintomo della mancanza di sonno

  • di

L’insonnia cronica: oltre il sintomo della mancanza di sonno 3 Settembre 2025 Camilla De Fazio Uno studio pubblicato di recente sulla rivista scientifica Folia Medica mette in luce il ruolo patogenetico e clinico dell’insonnia cronica e le sue interazioni bidirezionali con disturbi psichiatrici e somatici. L’articolo rappresenta un aggiornamento completo sullo stato dell’arte… Leggi tutto »L’insonnia cronica: oltre il sintomo della mancanza di sonno

Dormire poco e fino a tardi rallenta lo sviluppo del cervello

  • di

Dormire poco e fino a tardi rallenta lo sviluppo del cervello In occasione del convegno nazionale congiunto, la Società Italiana di NeuroPsicoFarmacologia e la Società Italiana di Neuropsichiatria dell’Infanzia e dell’Adolescenza denunciano gli effetti negativi dello scarso sonno sullo sviluppo cerebrale di Valentina Arcovio Il sonno è vitale per lo sviluppo… Leggi tutto »Dormire poco e fino a tardi rallenta lo sviluppo del cervello

10 punti fondamentali per prevenire patologie e garantire la salute del cervello

  • di

Cosa prevede il decalogo: In dieci punti fondamentali la Sin individua i fattori essenziali per prevenire patologie e garantire la salute del cervello: Società Italiana Neurologia1. Attività fisica regolare: L’esercizio migliora il flusso sanguigno cerebrale, riduce l’infiammazione e promuove la plasticità neuronale. Attività aerobiche e muscolari sono particolarmente benefiche.2. Dieta salutare: La… Leggi tutto »10 punti fondamentali per prevenire patologie e garantire la salute del cervello

Decalogo per dormire meglio

  • di

Decalogo per dormire meglio American Academy of Sleep Medicine,Società Italiana di Pediatria, Pediatria li studi confermano che il sonno è essenziale per il corretto sviluppo cerebrale, la memoria, la regolazione emotiva e il rafforzamento del sistema immunitario Dormire bene non è 　un lusso, ma una necessità per la salute di… Leggi tutto »Decalogo per dormire meglio

Poco sonno in adolescenti: rischio d’ipertensione di 3-5 volte

  • di

Poco sonno in adolescenti: rischio d’ipertensione di 3-5 volte American Heart Association’s Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health, Medicina Interna Redazione DottNet | 07/03/2025 14:02  Dormire meno di 7,7 ore a notte per un adolescente si associa a un rischio di ipertensione fino a 5 volte maggiore: lo rivela un lavoro… Leggi tutto »Poco sonno in adolescenti: rischio d’ipertensione di 3-5 volte

Obesità: in Italia sei milioni. Disturbi del sonno fra fattori di rischio

  • di

Obesità: in Italia sei milioni. Disturbi del sonno fra fattori di rischio Associazione Italiana Medicina del Sonno (AIMS), Nutrizione  Un buon sonno regola l’appetito e il metabolismo. Alimentazione sana, il rispetto del ritmo circadiano e scelte alimentari consapevoli, anche con l’aiuto dei dolcificanti, contribuiscono alla prevenzione dell’obesità. L’obesità colpisce quasi… Leggi tutto »Obesità: in Italia sei milioni. Disturbi del sonno fra fattori di rischio

Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello

  • di

Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello Università del Maryland, Medicina Interna Redazione DottNet Gli esperti hanno stimato che per ogni 10 punti in più di aderenza alle 8 abitudini su una scala da 0 a 100, il cervello appare più giovane di 113 giorni. Dal sonno alla… Leggi tutto »Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello

Capire i disturbi del sonno e trovare nuove cure

  • di

Cesperienze stressanti durante il giorno possono alterare il ‘ticchettio’ del locus coeruleus, impedendo il passaggio al sonno Rem e frammentando il riposo del cervello con troppi risvegli  Una piccola regione del cervello chiamata ‘locus coeruleus’, finora nota per il suo ruolo nella capacità di reagire a situazioni di stress e panico, è anche la sede di un nuovo orologio fondamentale per la regolazione… Leggi tutto »Capire i disturbi del sonno e trovare nuove cure

Dormire bene può allungare la vita

  • di

Dormire bene potrebbe allungare la vita. Lo sostiene uno studio, presentato alla Annual Scientific Session dell’American College of Cardiology, secondo il quale l’aspettativa di vita di chi dorme bene è più alta rispetto a quella di chi è abituato ad una cattiva qualità del sonno. Si tratta, in particolare, di 4,7 anni… Leggi tutto »Dormire bene può allungare la vita