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benefici sonno

Dormire bene può allungare la vita

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Dormire bene potrebbe allungare la vita. Lo sostiene uno studio, presentato alla Annual Scientific Session dell’American College of Cardiology, secondo il quale l’aspettativa di vita di chi dorme bene è più alta rispetto a quella di chi è abituato ad una cattiva qualità del sonno. Si tratta, in particolare, di 4,7 anni… Leggi tutto »Dormire bene può allungare la vita