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dieta alimentare

Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi

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Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi Un nuovo studio condotto su oltre 53mila adulti dimostra che anche piccoli miglioramenti combinati nel sonno, nell’attività fisica e nella dieta possono ridurre in modo significativo il rischio di eventi cardiovascolari maggiori di Isabella Faggiano Bastano pochi minuti in… Leggi tutto »Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi

Frutta, verdura, olio extravergine e pesce, no fumo per gengive sane

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Frutta, verdura, olio extravergine e pesce, no fumo per gengive sane Nature Group ‘Evidence-based Dentistry’, Università di Edimburgo Odontoiatria Redazione I cibi ‘antinfiammatori’ migliorano il quadro clinico parodontale  Mangiare sano, prediligendo cibi con azione antinfiammatoria come noci, bacche, frutta, verdura, alimenti integrali, oli salutari (come l’extravergine o Evo) e pesce ed… Leggi tutto »Frutta, verdura, olio extravergine e pesce, no fumo per gengive sane

Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello

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Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello Università del Maryland, Medicina Interna Redazione DottNet Gli esperti hanno stimato che per ogni 10 punti in più di aderenza alle 8 abitudini su una scala da 0 a 100, il cervello appare più giovane di 113 giorni. Dal sonno alla… Leggi tutto »Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello

Prevenire le demenze

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Prevenire le demenze Organizzazione Mondiale della Sanità, Neurologia  Svolgere attività fisica, seguire una corretta alimentazione ed avere una buona qualità del sonno sono accorgimenti da adottare in ottica prevenzione. Quella delle demenze è una vera e propria emergenza sociale e una priorità di sanità pubblica: nel mondo infatti sono 55… Leggi tutto »Prevenire le demenze