Ora legale: meno sonno e più stanchezza
Ora legale: meno sonno e più stanchezza Una revisione sistematica condotta dal Centro di Medicina del Sonno dell’I.R.C.C.S. Neuromed mostra che il passaggio all’ora legale riduce durata e qualità del sonno, soprattutto nei “gufi”, i cronotipi serali più sensibili ai cambi dell’orologio sociale di I.F. Ridurre i consumi energetici e… Leggi tutto »Ora legale: meno sonno e più stanchezza