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Esercizi-test per il benessere

  • di

ESERCIZI/TEST   PER IL BENESSERE

di Giancarlo Savorani*

 I TEST DELLA LONGEVITA

   1-STARE IN EQUILIBRIO SU UNA GAMBA SOLA  ALMENO  10 SEC (test della gru)

   2-ALZARSI E SEDERSI  DALLA SEDIA CINQUE VOLTE SENZA  AIUTO DEGLI ARTI SUPERIORI max 20 sec

(se non si riesce rischio doppio)

  • psico-geriatra, Bologna
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