ESERCIZI/TEST PER IL BENESSERE
di Giancarlo Savorani*
I TEST DELLA LONGEVITA‘
1-STARE IN EQUILIBRIO SU UNA GAMBA SOLA ALMENO 10 SEC (test della gru)
2-ALZARSI E SEDERSI DALLA SEDIA CINQUE VOLTE SENZA AIUTO DEGLI ARTI SUPERIORI max 20 sec
(se non si riesce rischio doppio)
- psico-geriatra, Bologna
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