Ritorno a scuola: sette strategie pratiche per partire sereni

Settembre porta con sé il ritorno a scuola, con cambiamenti emotivi e organizzativi per genitori e figli. La pedagogista Federica Ciccanti propone sette strategie pratiche per affrontare il nuovo anno scolastico con serenità, equilibrio e presenza consapevole

di I.F.

“Settembre segna per molte famiglie il momento del ritorno a scuola. Non è solo il suono della campanella a far rumore: tornano aspettative, paure, entusiasmo e stanchezza”, spiega la pedagogista clinico e mediatrice familiare, Federica Ciccanti che, per l’occasione, ha stilato un vademecum ad hoc. Tra le novità, il divieto di usare il cellulare durante le lezioni anche alle scuole superiori e il voto in condotta decisivo per non essere bocciati. Alcuni bambini vivono il ritorno con entusiasmo, altri provano ansia e stress. I genitori devono gestire orari, attività extrascolastiche e nuove regole, senza trascurare l’aspetto emotivo.

Consapevolezza e presenza

“Il rientro non richiede perfezione, ma presenza, parole gentili e incoraggianti, pause rispettose dei tempi e ascolto senza giudizio – continua Ciccanti -. Quando l’adulto gestisce la routine con calma, i figli si sentono più sicuri. Casa rimane un luogo di cura e crescita, non un campo di battaglia. Se oggi è stato difficile, domani si ricomincia: la famiglia è una squadra che si allena giorno dopo giorno”.

Sette strategie per partire sereni

1. Condividere un patto che fa squadra
“Stabilire insieme regole, responsabilità e tempi crea un quadro chiaro e rassicurante. Il patto non è un elenco di divieti, ma una cornice condivisa da rispettare e rivedere quando necessario”.

2. Usare parole che accolgono
“Ascoltare prima di correggere, accogliere l’emozione senza minimizzarla. Frasi come ‘Ti vedo preoccupato, è normale sentirsi così’ aiutano a calmare ansia e stress”.

3. Procedere un passo alla volta
“Affrontare il ritorno a scuola con gradualità. Meglio piccoli traguardi raggiunti con continuità, piuttosto che forzare tutto in una volta”.

4. Dare ‘autonomia guidata’
“Consentire ai figli di scegliere dentro confini chiari rafforza responsabilità e autostima. L’adulto accompagna, incoraggia e osserva, senza sostituirsi al bambino”.

5. Mantenere rituali rassicuranti
“Gestualità quotidiane, come un saluto speciale o la preparazione tranquilla della giornata successiva, offrono continuità e sicurezza, importanti soprattutto nelle prime settimane di scuola”.

6. Creare una comunicazione sana e serena
“Parlare, ascoltare e non giudicare favorisce la comprensione delle regole e un uso consapevole della tecnologia. Coinvolgere i figli nella gestione delle novità aumenta la responsabilità condivisa”.

7. Rispettare le regole per migliorare la convivenza
“Chiarezza, rispetto e collaborazione sono fondamentali a casa e a scuola. Puntare su regole semplici, coerenza ed empatia aiuta a costruire relazioni positive e gratificanti per tutti”.

“Seguire queste strategie significa partire con maggiore equilibrio, trasformando lo stress del rientro in un’opportunità di crescita per tutta la famiglia”