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apparato cardiovascolare

L’attività fisica minima riduce il rischio di ictus

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L’attività fisica minima riduce il rischio di ictus Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, CARDIOLOGIA REDAZIONE DOTTNET Lo rivela uno studio condotto dai neurologi del dipartimento di Scienze cliniche applicate e biotecnologiche pubblicato online sul Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry Anche livelli minimi di attività fisica possono ridurre il rischio… Leggi tutto »L’attività fisica minima riduce il rischio di ictus

150 minuti o più di attività fisica, da moderata a intensa, per settimana

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Le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dell’American Heart Association raccomandano 150 minuti o più di attività fisica da moderata a intensa (MVPA, moderate to vigorous physical activity) a settimana per favorire il benessere del sistema cardiovascolare; ma gli effetti relativi dell’attività concentrata, in uno o due giorni,… Leggi tutto »150 minuti o più di attività fisica, da moderata a intensa, per settimana