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attività fisica e salute

Il paese sardo dei centenari: a Bolotana una longevità femminile fuori dal comune

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Sei centenari nel 2024 e una probabilità di raggiungere i 100 anni molto superiore alla media italiana e statunitense. I ricercatori indagano i possibili fattori. di Arnaldo Iodice Un piccolo paese della Sardegna potrebbe offrire nuovi elementi per comprendere i fattori associati a una longevità eccezionale. Uno studio pubblicato su Frontiers in Aging ha… Leggi tutto »Il paese sardo dei centenari: a Bolotana una longevità femminile fuori dal comune

Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi

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Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi Un nuovo studio condotto su oltre 53mila adulti dimostra che anche piccoli miglioramenti combinati nel sonno, nell’attività fisica e nella dieta possono ridurre in modo significativo il rischio di eventi cardiovascolari maggiori di Isabella Faggiano Bastano pochi minuti in… Leggi tutto »Infarto e ictus: piccoli cambiamenti in stile di vita riducono rischi

Freddo e bambini, i falsi miti da sfatare: il vero rischio è tenerli troppo al chiuso

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Freddo e bambini, i falsi miti da sfatare: il vero rischio è tenerli troppo al chiuso Lo sbalzo di temperatura, il freddo e l’umido non c’entrano con l’influenza. Il pediatra Agostiniani (presidente Sip) dà i consigli giusti per i più piccoli. Il freddo non fa ammalare, non serve evitare di… Leggi tutto »Freddo e bambini, i falsi miti da sfatare: il vero rischio è tenerli troppo al chiuso

1/10 con fatica perenne: il cervello ‘amplifica’ gli sforzi

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“Studiando 77 persone con Parkinson o disturbi neurologici funzionali in cui la fatica è un sintomo frequente e invalidante, utilizzando un test di forza target (cioè la pressione esercitata su un dito da un braccio robotizzato) abbiamo osservato che nei pazienti con stanchezza patologica, e non in quelli senza, le… Leggi tutto »1/10 con fatica perenne: il cervello ‘amplifica’ gli sforzi

Cancro del colon: benefici dell’attività fisica

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Cancro del colon: benefici dell’attività fisica La sopravvivenza libera da malattia a cinque anni è risultata pari all’80,3% nel gruppo attivo, contro il 73,9% nel gruppo di controllo, con una riduzione del rischio del 28% di Isabella Faggiano, Sanità informazione, American Society of Clinical Oncology (ASCO), New England Journal of Medicine., Seguire… Leggi tutto »Cancro del colon: benefici dell’attività fisica

Over 65: molti trascurano prevenzione e buone abitudini

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Over 65: molti trascurano prevenzione e buone abitudini Geriatria Redazione DottNet Le problematiche legate alla salute, come la non autosufficienza, sono quelle che più preoccupano gli over 65 italiani Fare controlli regolari e adottare uno stile di vita sano è fondamentale per mantenere una buona qualità della vita anche in età… Leggi tutto »Over 65: molti trascurano prevenzione e buone abitudini

Camminare molto e veloce riduce rischi di demenza

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Camminare molto e veloce riduce rischi di demenza UK Biobank,International Psychogeriatrics,Neurologia Redazione DottNet Lo studio si basa sull’analisi di dati della UK Biobank relativi a 47.371 partecipanti di età pari o superiore a 60 anni, che hanno indossato dispositivi “fitness-tracker” da polso. La ricerca ha rilevato che le persone che camminano… Leggi tutto »Camminare molto e veloce riduce rischi di demenza

Qualche minuto al giorno di sforzo fisico intenso è ‘salvacuore’

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Qualche minuto al giorno di sforzo fisico intenso è ‘salvacuore’ British Journal of Sports Medicine,Cardiologia Redazione DottNet | 10/01/2025 20:42 Riduce il rischio di eventi cardiovascolari gravi specie nelle donne  Qualche minuto al giorno di attività fisica intensa mette al riparo il cuore. Uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine… Leggi tutto »Qualche minuto al giorno di sforzo fisico intenso è ‘salvacuore’

L’ELISIR DI LUNGA VITA

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A 96 anni, Silvio Garattini, fondatore dell’Istituto di ricerche farmacologiche Mario Negri, riflette sul significato di una vita lunga e sulla necessità di prendersi cura della propria salute. In un’intervista rilasciata al Corriere della Sera, il professore racconta le sue abitudini quotidiane, le sue opinioni sulla medicina moderna e i segreti per mantenere… Leggi tutto »L’ELISIR DI LUNGA VITA

Stop a fumo e alcol, limiti a smartphone, si a frutta e verdura e attività fisica nel decalogo 2025

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Stop a fumo e alcol, limiti a smartphone, si a frutta e verdura e attività fisica nel decalogo 2025 ISS, Sanità pubblica Redazione L’obiettivo del decalogo è “mettere a fuoco alcune delle scelte che possono fare del 2025 l’anno giusto per migliorare davvero la nostra salute fisica e mentale, senza trascurare… Leggi tutto »Stop a fumo e alcol, limiti a smartphone, si a frutta e verdura e attività fisica nel decalogo 2025

Circonferenza del polpaccio sotto i 30 cm: un rischio grave negli anziani

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Circonferenza del polpaccio sotto i 30 cm: un rischio grave negli anziani Geriatria Redazione DottNet Gli esperti hanno evidenziato un’associazione negli over 65 tra carenza di tessuto muscolare e insonnia che, riducendo la sintesi proteica, comporta un indebolimento del muscolo Il polpaccio è il nuovo indicatore di buona salute. Negli anziani, la sua misura… Leggi tutto »Circonferenza del polpaccio sotto i 30 cm: un rischio grave negli anziani

La sedentarietà danneggia la salute, anche per i più attivi

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La sedentarietà danneggia la salute anche per i più attivi American College of Cardiology, Cardiologia  Più di circa 10 ore e mezza di comportamento sedentario al giorno sono state collegate a futuri casi di insufficienza cardiaca e morte cardiovascolare Il troppo tempo trascorso seduti o sdraiati durante il giorno può… Leggi tutto »La sedentarietà danneggia la salute, anche per i più attivi

Ricchi, istruiti e impegnati: meno demenza senile

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Ricchi, istruiti e impegnati: meno demenza senile University College of London, Neurologia Redazione Alcuni fattori socioeconomici possono influenzare le probabilità di sviluppare deterioramento cognitivo in età avanzata. È quanto emerge da uno studio condotto dagli scienziati dell’University College of London. Alcuni fattori socioeconomici come istruzione, occupazione e fascia reddituale possono influenzare… Leggi tutto »Ricchi, istruiti e impegnati: meno demenza senile

Invecchiare bene: CONSIGLI PER MANTENERE EFFICIENZA FISICA E MENTALE

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a cura di Paolo Ferraresi, presidente dei Comitati consultivi misti, AUSL Bologna CONSIGLI PER MANTENERE EFFICIENZA FISICA E MENTALE (Seminario “Invecchiare bene” con Monica Bacci*, Claudio Franceschi*, Giancarlo Savorani*, Carlo Hanau*) SCIENZA MEDICINA ISTITUZIONI POLITICA SOCIETA’ OdV CONSIGLI INTERATTIVI DA METTERE IN PRATICA ASSIEME PER MANTENERE L’EFFICIENZA FISICA E MENTALE… Leggi tutto »Invecchiare bene: CONSIGLI PER MANTENERE EFFICIENZA FISICA E MENTALE

L’attività fisica minima riduce il rischio di ictus

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L’attività fisica minima riduce il rischio di ictus Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, CARDIOLOGIA REDAZIONE DOTTNET Lo rivela uno studio condotto dai neurologi del dipartimento di Scienze cliniche applicate e biotecnologiche pubblicato online sul Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry Anche livelli minimi di attività fisica possono ridurre il rischio… Leggi tutto »L’attività fisica minima riduce il rischio di ictus

Le malattie mentali colpiscono oltre 1/2 della popolazione italiana

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Le malattie mentali colpiscono oltre 1/2 della popolazione italiana Le malattie neurologiche e le malattie mentali colpiscono ad oggi oltre la metà della popolazione italiana. A livello globale, le malattie del cervello rappresentano la principale causa di disabilità e la seconda causa di mortalità, con un carico destinato ad aumentare… Leggi tutto »Le malattie mentali colpiscono oltre 1/2 della popolazione italiana

150 minuti o più di attività fisica, da moderata a intensa, per settimana

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Le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dell’American Heart Association raccomandano 150 minuti o più di attività fisica da moderata a intensa (MVPA, moderate to vigorous physical activity) a settimana per favorire il benessere del sistema cardiovascolare; ma gli effetti relativi dell’attività concentrata, in uno o due giorni,… Leggi tutto »150 minuti o più di attività fisica, da moderata a intensa, per settimana

L’ora di bicicletta: uno studio ne dimostra gli effetti sulla salute mentale degli studenti

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L’ora di bicicletta: uno studio ne dimostra gli effetti sulla salute mentale degli studenti  Alessandro Di Stefano, Bc Non si contano le ricerche scientifiche che, da varie angolazioni, suggeriscono dati alla mano i benefici dell’attività fisica, per giovani e non. Uno studio della Loma Linda University School of Medicine, in California, ha aggiunto materiale… Leggi tutto »L’ora di bicicletta: uno studio ne dimostra gli effetti sulla salute mentale degli studenti

L’attività fisica è anti-demenza: aiuta la funzione vascolare

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L’attività fisica è anti-demenza: aiuta la funzione vascolare Nature Neuroscience, DOTTNET | 11/10/2023 10:15 Lo suggerisce una ricerca dell’Università di Copenaghen pubblicata su Nature Neuroscience condotta da Stephanie Holstein-R›nsbo Uno stile di vita sano che preservi la funzione dei vasi sanguigni difende il cervello dalla demenza. Lo suggerisce una ricerca dell’Università… Leggi tutto »L’attività fisica è anti-demenza: aiuta la funzione vascolare