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Camminare di più aiuta a mantenere la mente allenata: i risultati di uno studio durato 14 anni

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Analizzati oltre 3mila adulti: ogni 1.000 passi giornalieri in più sono associati a prestazioni migliori in attenzione, concentrazione e autocontrollo. La pressione sanguigna spiega solo in parte il legame. di Arnaldo Iodice Camminare di più ogni giorno per un periodo prolungato è associato a migliori prestazioni cognitive, in particolare nell’attenzione… Leggi tutto »Camminare di più aiuta a mantenere la mente allenata: i risultati di uno studio durato 14 anni

Meno di 5.000 passi al giorno: più demenza, Parkinson e ictus

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Chi cammina poco presenta tassi più elevati di demenza, Parkinson e ictus. I ricercatori invitano a considerare l’attività fisica insieme agli altri fattori di salute, senza interpretare i risultati come una previsione del rischio individuale. di A. I. Un numero ridotto di passi giornalieri è associato a tassi più elevati… Leggi tutto »Meno di 5.000 passi al giorno: più demenza, Parkinson e ictus

Camminare più lentamente può essere un segnale: c’entra anche il cervello

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Uno studio giapponese su 421 over 60 mostra un’associazione tra velocità del passo e lieve deterioramento cognitivo, indipendente dalla fragilità fisica di Viviana Franzellitti Camminare più lentamente con l’età non dipende necessariamente solo dalla perdita di forza o dalla fragilità fisica. Anche le capacità cognitive potrebbero avere un ruolo. È… Leggi tutto »Camminare più lentamente può essere un segnale: c’entra anche il cervello

Camminare molto e veloce riduce rischi di demenza

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Camminare molto e veloce riduce rischi di demenza UK Biobank,International Psychogeriatrics,Neurologia Redazione DottNet Lo studio si basa sull’analisi di dati della UK Biobank relativi a 47.371 partecipanti di età pari o superiore a 60 anni, che hanno indossato dispositivi “fitness-tracker” da polso. La ricerca ha rilevato che le persone che camminano… Leggi tutto »Camminare molto e veloce riduce rischi di demenza