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L’estate? Gelato sì ma senza esagerare, tanta frutta e niente bibite

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di Francesco Demofonti, DIRE L’estate rappresenta per bambini e ragazzi il periodo più atteso dell’anno: scuole chiuse, giornate all’aria aperta, vacanze, sport, mare e montagna. È anche una stagione nella quale cambiano ritmi, orari e abitudini alimentari. Gelati, bibite zuccherate, snack e pasti consumati fuori casa possono facilmente prendere il posto di… Leggi tutto »L’estate? Gelato sì ma senza esagerare, tanta frutta e niente bibite

Cosa mangiare con il caldo asfissiante?

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Cosa mangiare con il caldo asfissiante? Ecco il decalogo per una corretta alimentazione Autore: Redazione Sanità informazione Sì ad anguria, melone, cetrioli e zucchine che aiutano a reintegrare i liquidi persi col sudore. Sì anche ai gelati, meglio se piccoli e semplici. Non saltare la colazione, preferendo yogurt e frutta fresca. Evitare i cibi grassi… Leggi tutto »Cosa mangiare con il caldo asfissiante?