Freddo e bambini, i falsi miti da sfatare: il vero rischio è tenerli troppo al chiuso Lo sbalzo di temperatura, il freddo e l’umido non c’entrano con l’influenza. Il pediatra Agostiniani (presidente Sip) dà i consigli giusti per i più piccoli. Il freddo non fa ammalare, non serve evitare di… Leggi tutto »Freddo e bambini, i falsi miti da sfatare: il vero rischio è tenerli troppo al chiuso
“Studiando 77 persone con Parkinson o disturbi neurologici funzionali in cui la fatica è un sintomo frequente e invalidante, utilizzando un test di forza target (cioè la pressione esercitata su un dito da un braccio robotizzato) abbiamo osservato che nei pazienti con stanchezza patologica, e non in quelli senza, le… Leggi tutto »1/10 con fatica perenne: il cervello ‘amplifica’ gli sforzi
Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello Università del Maryland, Medicina Interna Redazione DottNet Gli esperti hanno stimato che per ogni 10 punti in più di aderenza alle 8 abitudini su una scala da 0 a 100, il cervello appare più giovane di 113 giorni. Dal sonno alla… Leggi tutto »Dal sonno alla dieta, otto abitudini per mantenere giovane il cervello
La sedentarietà danneggia la salute anche per i più attivi American College of Cardiology, Cardiologia Più di circa 10 ore e mezza di comportamento sedentario al giorno sono state collegate a futuri casi di insufficienza cardiaca e morte cardiovascolare Il troppo tempo trascorso seduti o sdraiati durante il giorno può… Leggi tutto »La sedentarietà danneggia la salute, anche per i più attivi
Anche una breve passeggiata fa bene alla salute Proceedings of the Royal Society. Medicina Interna Redazione Un gruppo di ricercatori dell’Università Statale di Milano ha scoperto che fare pause mentre si cammina può aumentare notevolmente il dispendio energetico rispetto a farlo in modo continuo Quando le persone camminano per 10 o… Leggi tutto »Anche una breve passeggiata fa bene alla salute
a cura di Paolo Ferraresi, presidente dei Comitati consultivi misti, AUSL Bologna CONSIGLI PER MANTENERE EFFICIENZA FISICA E MENTALE (Seminario “Invecchiare bene” con Monica Bacci*, Claudio Franceschi*, Giancarlo Savorani*, Carlo Hanau*) SCIENZA MEDICINA ISTITUZIONI POLITICA SOCIETA’ OdV CONSIGLI INTERATTIVI DA METTERE IN PRATICA ASSIEME PER MANTENERE L’EFFICIENZA FISICA E MENTALE… Leggi tutto »Invecchiare bene: CONSIGLI PER MANTENERE EFFICIENZA FISICA E MENTALE
Ogni anno oltre 100mila morti premature in Europa per scarsa attività fisica In occasione della Settimana Europa della Mobilità, l’Istituto Superiore di Sanità ha pubblicato alcuni numeri riguardanti le abitudini negli spostamenti delle persone e le conseguenze che queste hanno sulla salute. Appena il 42% della popolazione tra i 18 e i 69… Leggi tutto »Scarsa attività fisica: oltre 100mila decessi prematuri/anno in Europa
Attività fisica, un’alleata fondamentale contro il cancro IARC Essere fisicamente attivi può aiutare sia i pazienti in corso di trattamento sia coloro che sono sopravvissuti a un tumore. Ecco alcune novità dalla ricerca su questo argomento. L’attività fisica, oltre ad aiutare a prevenire molte malattie tra cui i tumori, porta benefici… Leggi tutto »L’attività fisica è un’alleata fondamentale contro il cancro
Contro il rischio cardiovascolare basta mezz’ora di attività fisica al giorno SIPREC, DOTTNET | 27/04/2023 15:38 Sedentario oltre il 30% degli italiani. Le indicazioni della Società italiana per la prevenzione cardiovascolare Basta una camminata quotidiana o una pedalata di mezz’ora per mantenere in salute arterie e cuore. Sono queste, in… Leggi tutto »Basta 1/2 ora di attività fisica/giorno per prevenire…
ISTAT 2023 Che lo sport faccia bene alla salute ormai è cosa nota. Ma quanto viene praticato in Italia e nel resto d’Europa? Per saperne di più sull’attività fisica degli adulti la redazione di Dati alla mano ha intervistato Laura Iannucci, ricercatrice Istat esperta della materia. Quali sono le abitudini degli adulti nella… Leggi tutto »L’attività fisica da molteplici benefici, tra cui vivere più a lungo e in buona salute
Il movimento fisico riduce le malattie cronico-degenerative Adnkronos, dottnet | 19/01/2023 12:08 E’ dimostrato che l’esercizio fisico regolare, oltre a potenziare l’apparato muscolo-scheletrico, agisce su fattori di rischio come glicemia, pressione alta, colesterolo e sovrappeso Un Programma nazionale di promozione dell’attività fisica e la definizione di modalità di prescrizione dell’esercizio, il… Leggi tutto »Il movimento fisico riduce il tasso di malattie cronico-degenerative
Alzheimer: diagnosi precoce e prevenzione DOTTNET Promettenti terapie, che vanno a modificare il decorso della malattia di Alzheimer, sono all’orizzonte ma queste non saranno per tutti e saranno attuabili solo nelle fasi di esordio della malattia L’Italia è una delle società più anziane del mondo e si stima che oltre 1… Leggi tutto »Stimolazione cognitiva, dieta sobria e costante attività fisica prevengono e curano le demenze
Oms: boom di malati di sedentarietà, danni al cuore e rischio diabete DOTTNET | 19/10/2022 14:16 I dati provenienti da 194 paesi mostrano che, nel complesso, i progressi sono lenti e che i paesi devono accelerare lo sviluppo e l’attuazione di politiche per aumentare i livelli di attività fisica e… Leggi tutto »OMS: la sedentarietà crea danni alla salute
Il programma “Exercise is Medicine” ha fatto qualche passo avanti, nonostante tutto di Giancarlo Savorani* Fonte: Corriere salute …La sanità pubblica è ancora insufficiente e frammentaria a fronte delle evidenze scientifiche ormai consolidate (basti citare per esempio l’ultimo studio europeo SPRINTT e il nuovo studio americano in progress POINTER). Da… Leggi tutto »Attività fisica per prevenire
L’uso terapeutico dell’esercizio fisico DOTTNET | 21/06/2022 13:58 Studi su larga scala mostrano che 150 minuti di attività fisica a settimana da moderata a vigorosa riducono il tasso di mortalità relativa di circa il 33%, mentre tempistiche aggiuntive producono ulteriori ma relativamente minori benefici L’attività fisica inadeguata rappresenta oggi un… Leggi tutto »L’attività fisica allunga la vita